≡× МЕНЮ

• Отопление
• Видеонаблюдение
• Коммуникации
• Связь
• Вентиляция

Домашние тренажёры для детей. Спортивный уголок: выбор снарядов, расположение, крепление, изготовление Детские снаряды

Как заставить наших детей не просиживать у телевизоров и компьютеров, а заставить их больше двигаться, причем не в буквальном смысле, а создать условия, чтобы они сами этого захотели? В условиях городских квартир и хронической занятости родителей домашние спортивные комплексы (ДСК) - просто панацея. Как выбрать безопасный детский спорткомплекс, мы расскажем в статье.

Виды детских спортивных комплексов для дома – обзор разновидностей в таблице

Виды детских спорткомплексов для дома

Вид домашнего спортивного комплекса для детей	Описание/плюсы/минусы
Автономные	Автономные ДСК включают в себя целую детскую площадку. В них входят: горка для скатывания вниз, наклонные лестницы, гладиаторская сетка, мат, кольца гимнастические, веревочная лестница с деревянными перекладинами, гимнастический х/б канат, турник — рукоход, качели из дерева. Комплектация в зависимости от цены может варьироваться. Всегда есть возможность доукомплектовать ДСК. Единственный минус – занимает много места и стоит недешево.
Навесные	Уже само название «навесные», говорит за себя. Обычно в комплект входят кольца, турник, канат, веревочная лестница. Конструкция крепится вертикально к стене анкерными болтами. Очень важно, чтобы стены были надежными и выдержали нагрузку. Гипсокартон тут не годится. Этот комплекс предназначен для детей-школьников, да и взрослые члены семьи вполне могут воспользоваться этими спортивными снарядами для поддержания физической формы. Спортивные снаряды в таком комплексе можно варьировать, докупая новые элементы по мере необходимости. Всем хорош этот комплекс, но для малышей он может быть травмоопасен. Здесь еще очень важно, чтобы стойки были либо металлические, либо деревянные. Пластик нужно исключить, как ненадежный материал. Безусловный плюс этого комплекса низкая цена и то, что он занимает немного места.
Пристенные	Пристенные спортивные комплексы выгодно отличаются от навесных ДСК своей многофункциональностью. Они укомплектованы большим количеством спортивных снарядов. Здесь обязательный элемент шведская стенка. Они бывают двух вариантов - в форме Г и форме Т. Последний вариант предпочтительнее, т. к. дает возможность пользоваться шведской стенкой с двух сторон. Пристенные ДСК имеют в своем арсенале качели, канаты, тарзанки. Цена их невысока. Они могут выдержать нагрузку до 200 кг. Поэтому для семей, где детей много, это самый подходящий вариант.
Распорные	Распорные ДСК - самые многофункциональные и не привязаны к стенам. Их можно установить в любом удобном для вас месте. Крепятся такие комплексы к полу и потолку, отсюда и название. Навесные потолки для этого не годятся. Помимо креплений они имеют распорки. Поэтому такая конструкция достаточно надежна и может выдержать любой вес. Цена доступная и зависит от количества распорок и предметов, входящих в комплектацию.
Пристенно-распорные	Эти спортивные комплексы объединяют в себе два предыдущих варианта. То есть это комплекс имеющий три крепления: к полу, потолку и стене. Надежность ДСК — высокая. Составляющие комплектации увеличиваются и цена соответственно тоже. Всем хороши, но дорого стоят.

Если решение приобрести детский спортивный комплекс принято, то следует при покупке ДСК обратить внимание на безопасность модели.

Как выбрать и купить безопасный спортивный комплекс для дома – список важных характеристик

1. Следует определиться, на какой период вы покупаете комплекс. Чаще всего родители берут его на вырост. В таком случае следует особое внимание обратить на качество стоек и креплений . Стойки должны быть металлические, они надежнее всего, в крайнем случае, деревянные, но никогда пластиковые. Крепятся такие приспособления анкерными болтами, обязательно должны быть пластиковые заглушки на болты, чтобы избежать травм и ранений.
2. При покупке комплекса следует учесть габариты комнаты, где будет устанавливаться комплекс, а также качество стен и потолков. Так, например, трехопорные многофункциональные комплексы занимают много места. Они устанавливаются стационарно и требуют большую площадку. Стены из гипсокартона, как и навесные потолки не годятся для пристенных и распорных комплексов. Это обязательно надо учитывать при покупке ДСК.
3. Распорные комплексы требуют регулярной подтяжки болтов в потолочном креплении , чтобы предупредить образования люфтов, ведущих к неустойчивости конструкции , что делает ее травмоопасной.
4. Особое внимание нужно уделить креплениям. Болты должны быть либо с потайной головкой, либо иметь пластиковые заглушки. Втулки под болты должны быть металлические, разрезные конусные, но не пластиковые.
5. При покупке следует отдать предпочтение проверенным производителям, имеющим на рынке хорошую репутацию . Даже если такие комплексы стоят дороже, чем ДСК от никак не зарекомендовавших себя производителей, не экономьте и купите надежный комплекс.

Самые безопасные спортивные комплексы для детей: обзор 10 детских комплексов в таблице

10 лучших детских комплексов для дома

Название детского спортивного комплекса/цена	Характеристики	Плюсы/минусы
«Карусель 02» 4500-5500 руб.	Это распорный комплекс Т-образной формы крепится враспор. Комплектация включает в себя веревочную и обычную лестницу, гимнастические кольца и канат. Допустимая нагрузка до 100 кг. Маты нужно обязательно приобрести, они не входят в комплектацию.	Плюсы: Эта модель малогабаритна, занимает мало места. Выполнена из качественных материалов отечественным производителем. Отличный дизайн. Надежна и может эксплуатироваться, как детьми, так и взрослыми. Выдерживает высокую нагрузку.
«Leco IT» 5000-5500 руб.	Этот спорткомплекс практически ничем не отличается от предыдущего. Разнятся только фирмы производители, а так и форма, и комплектация аналогичны.	Плюсы: Такие же, что в предыдущем комплексе. Нет матов в комплекте. Заниматься на ней могут дети от 3-х лет. Не очень интересен по функционалу.
«Веселый непоседа» модель «Чемпион» 7500-8000 руб.	Это многофункциональный комплекс. Распорный, Т-образной формы, многоопорный. Имеет в комплекте шведскую стенку, турник с широким хватом, сетку для лазанья, канат, гимнастические кольца, веревочная лестница и змейка. Благодаря конструктивным особенностям можно менять конфигурацию турника.	Плюсы: Многофункционален, хорошо укомплектован. Выполнен из экологически чистых материалов. Перекладины лестницы с противоскользящим ПВХ покрытием. Надежен, стойки металлические, прекрасный дизайн. Комплекс не имеет матов, а так он всем хорош. Прослужит долго и порадует не только детей, но и взрослых.
«Березка» (серия «ранний старт» 8300-8500 руб.	Этот чудо-комплекс подходит для самых маленьких. Это мини игровая площадка для малышей с первого года жизни. Сборные конструкции позволяют менять конфигурацию комплекса до 5-ти положений. Он складной без стационарных креплений. Занимает немного места. В собранном виде легко вмещается в багажник автомобиля. Конструкция деревянная, две лесенки – деревянная и веревочная, можно навесить качельки и оснастить горкой.	Плюсы: Гладко полированные деревянные конструкции абсолютно надежны и безопасны. Собрать ДСК можно за 7-10 минут и перевезти в любое место. Можно установить на дачном участке. Можно использовать, как игровую площадку. Недостатков нет. Все отзывы только восторженные. О покупке никто не пожалел.
«Лидер» 4000-8000 руб.	Этот автономный комплекс не требует креплений. Он предназначен для детей от 2 до 7 лет. Имеет 4 вида комплектации: базовая, стандарт, комфорт и люкс. Каркас — металлический.	Плюсы: Очень надежен и многофункционален. Выдерживает нагрузку до 80 кг. Может быть использован и как спорткомплекс, и как игровая площадка. Все гимнастические снаряды из экологически чистых материалов. Отличный комплекс. Отрицательных отзывов нет.
«Вертикаль» 1000-9000 руб.	Спорткомплексы этой фирмы, кстати, одной из самых первых запустивших производство ДСК в России, представлены в трех видах: автономные, пристенные и распорные. Все три вида достойны быть избранными. Продуманные конструкции, надежные и безопасные, хорошая комплектация.	Плюсы: Распорные и пристенные ДСК предназначены для детей от 3 до 10-12 лет. Все конструкции металлические, маты облицованы противоскользящими материалами. Перекладины на лестницах и шведской стенке покрыты пвх против скольжения. Качество и безопасность на должном уровне. Минусов нет. Все отзывы положительные.
«Биом» 3000-16000 руб.	В конструктивные особенности ДСК этой фирмы заложена возможность детскую игровую площадку для самых маленьких трансформировать в спортивный уголок для детей постарше. Есть возможность выбора креплений металлоконструкций, есть технические возможности менять габариты комплекса. Комплекс отлично укомплектован. Для детей постарше и родителей предусмотрен накидной на шведскую стенку турник и брусья.	Плюсы: Спортивный комплекс «Биом» - это комплекс-трансформер. Покупая его для самых маленьких, вы можете быть уверенными, что он будет «расти» вместе с детьми. Это комплекс для всей семьи. Прекрасный дизайн и надежные, экологически чистые конструкции. Отрицательных отзывов нет.
«Самсон» 15000-20000 руб.	Этот ДСК относится к категории распорных. Предназначен для детей от 4 лет и старше. Оснащен стандартно. Каркас из металла. Хороший дизайн.	Плюсы: Стандартный комплекс без излишеств. Надежный металлический каркас и хорошо продуманные крепления. Между ступеньками на лестницах большое расстояние, что удобно не для всех детей даже рекомендованной возрастной категории.
«Kampfer» 3000-20000 руб.	Это распорный комплекс с металлическим каркасом. Основные составные элементы: вертикальная гимнастическая лестница и горизонтальная подвижная рама. Предназначен для детей от 3-х лет и старше.	Плюсы: Ничем особенно не отличается от комплексов подобного типа. Надежен и безопасен при правильной эксплуатации. Слабо оснащен. Все навесные снаряды нужно приобретать дополнительно.
«Формула здоровья» 3000-10000 руб.	Фирма, выпускающая этот ДСК, позаботилась обо всех возрастных группах. Есть автономные комплексы для самых маленьких, есть пристенные, распорные. Комплектация стандартная.	Плюсы: Каркас надежный, выполнен из металла. Хороший дизайн. Мягкие валики на стойках. Есть защита от перетирания веревок. 4 вида турника и модульная система ДСК делает его удобным и надежным в эксплуатации. По отзывам не всегда в комплектации есть анкерные болты.

Надеемся наш обзор ДСК поможет выбрать безопасный спортивный комплекс для детей. Если вы планируете покупку двухколесного велосипеда или роликов для детей, то на нашем сайте вы найдете и , которые помогут выбрать лучшую модель.

Движение и спорт – залог здоровья вашего ребёнка. К активному образу жизни малыша требуется приучать с детства, поэтому в детскую комнату можно подобрать комплекс спортивных снарядов, идеально подходящий для домашних условий.

Разновидностей снарядов имеется много, большинство из них собираются в спортивные комплексы и занимают места меньше. Но можно выбрать каждый снаряд отдельно, воздействующий и развивающий каждую группу мышц индивидуально. К примеру, небольшой батут для дома прекрасно уместиться в детской комнате. Обычно этот спортивный снаряд выдерживает вес до 100 кг. и приносит радость не только ребенку, но и родителям.

Шведская стенка – практический самый универсальный и полезный снаряд в детской комнате. Она включает в себя такие снаряды:

• Лестница. Благодаря лестнице ребёнок постоянно будет находиться в движении, от чего мышцы ног, рук, а также сердечная мышца, будут отлично натренированы и подготовлены к большим физическим нагрузкам, предполагаемым в школе и старших классах.

• Турник. Используя турник можно отлично вытягивать мышцы, делать их эластичнее, качать мышцы рук, пресс. Для профилактики и лечения сколиоза, рекомендуется висеть на турнике. Укрепление спины, что позволит снизить нагрузку на спину во время сидения в школе за партой.

• Брусья (в основном идёт крепление наверху в виде брусьев – продаётся в комплекте, как детский спортивный уголок). Данный снаряд отлично развивает мышечную массу на руках, позволяет формировать ровный позвоночник, тренировать группы мышц ног и пресса. Отличное решение в комнату для мальчика.

Верёвочные и канатные дорожки . Такие сооружения обычно устанавливают на втором этаже двухъярусной кровати и под потолком. Крепкие канаты создают паутину из лесенок и верёвок, позволяющих укрепить мышечную массу всех тела, предотвратить ожирение, расслабить ребёнка. На них можно ползать и взбираться по канату, подтягиваться и повисать, что придаст эластичности мышцам, укрепит руки и ноги.

Комплекты для детей спортивные. Это комплексы, включающие в себя горку, канат, турники, домик и качели, иногда может входить и батут. Они отлично заменяют громоздкие снаряды, вписываясь в интерьер приятным видом и функциональностью. Позволяют разрабатывать мышцы рук и спины, ног, плечевые, торс.

Детские спортивные тренажеры – идеальный способ привить ребенку любовь к спорту и здоровому образу жизни, а их небольшие габариты и демократичная цена позволяют приобрести такие снаряды не только для дошкольных учреждений и спортивных центров, но и для дома.

Как обустроить детский спортивный уголок

В специализированных магазинах предоставляется огромный выбор спортивных уголков. Задача родителей – подобрать подходящий. Но приобрести спортивный уголок – это еще не все. Для нормальных занятий его необходимо правильно оборудовать и установить в нужном месте.

Размещать спортивные снаряды лучше всего в комнате ребенка. Таким образом, ваше чадо сможет совмещать свои игры с занятиями.

Некоторые предпочитают делать спортивный уголок самостоятельно, закупая к нему отдельные детали. Это тоже удобный вариант. Таким образом, вы можете подобрать наиболее подходящие снаряды по возрасту и комплекции ребенка и сэкономить.

Нужно учитывать габариты комнаты. Так, если детская не отличается большими размерами, то комплекс лучше разместить в углу. Г-образный спортивный уголок займет немного места. Крепить его полагается у стены.

Если комната большая, поместить уголок можно в середине помещения. П-образный спортивный комплекс занимает много места, но зато он очень функционален.

Что еще нужно учитывать при выборе спортивного комплекса

• Он должен быть ярким. Красочное спортоборудование прекрасно впишется в детскую комнату. Кроме того, веселая расцветка будет привлекать внимание малыша.
• Инвентарь с использованием деревянных вставок экологичен и комфортен. Он не будет скользить в руках ребенка. Перед тем как приобрести такой уголок, внимательно осмотрите его. Он должен быть гладким и полностью покрытым двойной лакировкой, иначе юный атлет может получить занозу.
• Безопасность занятий. Спортинвентарь должен соответствовать стандартам и обеспечивать защиту вашего ребенка во время тренировок.

Многое в выборе спортивного уголка зависит и от возраста малыша. Если ребенку еще нет четырех лет, ему будет достаточно гимнастической стенки, колец и турника.

Для упражнений на других снарядах ребенку этого возраста будет недоставать ловкости и силы. Поэтому лучше докупать и устанавливать оборудование по мере взросления малыша. Не стоит перегружать уголок лишними снарядами, мешающими друг другу, дабы не подвергать ребенка риску получить травму.

Для большей безопасности стоит обложить спорткомплекс ребенка матами.

Виды детского спортивного инвентаря

Сегодня можно найти немало различных интересных вариантов детских тренажеров. Каждый снаряд имеет конкретное назначение.

Самые популярные тренажеры для малышей:

• Этот вид тренажера привлекает энергичных, очень подвижных детей. Ее скорость зависит от перемещений самого ребенка. Такие тренажеры оборудованы поручнями для защиты от падения и экраном слежения за занятиями. Оборудование идеально подходит для детей от 4 до 8 лет.

• . Хорошо укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма, а также мышцы ног. Тренажер повышает выносливость малыша. Такое оборудование рассчитано на детей от 3 до 8 лет.

• . Этот инвентарь занимает лидирующие позиции среди других вариантов детского спортивного оборудования. Благодаря сочетанию множества снарядов, таких как лестница, кольца, канат и многое другое, ваш малыш сможет нормально развиваться, нагружая большое количество мышц и повышая координацию и гибкость.

• Это спортивный инвентарь, который позволяет укреплять мышцы ног и развивать ловкость ребенка. Он непременно завладеет вниманием малыша.

• Гребные тренажеры во время занятий воздействуют на мышцы спины, ног, пресса, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Будут полезны для детей от 3 до 11 лет.

• станет отличным выбором, если ваш ребенок проявляет способности к гимнастике. Регулируя нагрузку снаряда, ваш малыш усиливает мышцы тела и ног, развивает равновесие и координацию движений. Для детей от 4 до 11 лет.

Как выбрать

При приобретении тренажера для ребенка следует учитывать ряд деталей. Сегодня выбор спортивного оборудования огромен. Поэтому надо определиться с целью – для чего именно вы покупаете тренажер, какое будет его назначение.

Определиться в многообразии видов

Наш совет: покупайте тренажер исходя из физических и возрастных данных, а также спортивных предпочтений вашего ребенка.

Существует ряд критериев, которым должен соответствовать качественный и надежный детский спортивный инвентарь:

• Выбирайте вместе с ребенком. Тренажер, понравившийся ему, будет способствовать более продуктивным занятиям.
• Он должен быть красочным и привлекать внимание малыша.
• Должен соответствовать возрасту и комплекции ребенка.
• Выбирайте снаряд, который задействует как можно больше мышц малыша.
• Обращайте внимание на качество тренажера. Дети склонны к небрежному отношению к вещам. Поэтому тренажер должен выдерживать нагрузки и быть устойчивым к воздействиям.
• Спортивное оборудование должно занимать мало пространства, оставляя место для игр ребенка.

Не заставляйте ваше чадо заниматься. Пусть он делает это сам в процессе игры, иначе вы можете вызвать у него негативные чувства к спорту.

Выбрав материал или вид спортивного уголка, стоит определиться с его комплектацией. Очень внимательно подходите к выбору составляющих.

Безопасность

Важным критерием является безопасность ребенка во время занятий на спортивном оборудовании:

• Обязательно расскажите малышу о самом тренажере, о том, что можно и нельзя на нем делать. На своем примере покажите, как правильно использовать снаряд.
• Следите за его занятиями и пресекайте перегрузки . У детей не развиты хрящи и мышцы, что при жестких силовых тренировках может привести к травме.

Есть несколько общих требований к самим спортивным снарядам, на которые нужно обязательно обращать внимание:

• Экологичность. Тренажеры должны быть выполнены из безопасных высококачественных материалов.
• Продуманность конструкции. Тренажер должен соответствовать общепризнанным стандартам, быть безопасным для ребенка, чтобы во время занятий он не нанес себе травму.
• Прочность снаряда. Тренажер должен легко выдерживать вес малыша.

Максимальная польза

Для максимально продуктивных тренировок и получения хороших результатов, нужно помочь ребенку раскрыть весь потенциал.

• Обязательно используйте беговые дорожки или велотренажеры. Дополнительно занимайтесь пешими прогулками на свежем воздухе. Такие кардиозанятия помогут держать вашего ребенка в форме, предотвращая появление лишнего веса и укрепляя сердечно-сосудистую систему.
• Продумайте комплекс спортивных занятий на тренажерах для вашего малыша. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом.
• Учитывайте медицинские показатели ребенка. Для каждого малыша нужно подбирать индивидуальный уровень нагрузок. При этом учитывается его физическое развитие, состояние здоровья и т.д.
• Не стоит давать детям большие нагрузки в связи с еще недостаточно крепким организмом – это может привести к травмам. Такие занятия должны быть нацелены на усиление выносливости.
• Следите, чтобы за соблюдением режима тренировок и правильности выполнения занятий. Не допускайте утомления ребенка, иначе он потеряет интерес к спорту. Пусть занимается по чуть-чуть, а позже, освоив упражнения, он сможет выполнять по несколько подходов.
• Разнообразьте занятия малыша. Пусть он чередует различные тренажеры, сохраняя интерес к каждому.

Покупка

Некоторые предпочитают делать спортивный инвентарь самостоятельно: устанавливают дома турники, брусья, гимнастические кольца и прочее. Такой спортивный инвентарь тоже полезен для ребенка.

Но при этом следует отметить, что в магазинах можно приобрести более функциональное и разнообразное оборудование: велотренажеры, беговые дорожки и т.д. Они дают возможность комплексно развивать организм ребенка. Когда вы определились с тем, какой тренажер вам нужен, где и для каких целей он будет установлен, дело остается за малым: его нужно приобрести.

Где купить

Сейчас, когда Интернет стал общедоступен, вы можете заказать спортивный инвентарь в любом онлайн-магазине. Это очень удобно, так как не в каждом городе есть специализированные точки, продающие качественные детские тренажеры. Даже если таковые имеются – не факт, что ассортимент вас удовлетворит.

На некоторых сайтах предлагаются услуги по установке спортивного оборудования специалистом в указанном вами месте.

Но при этом учитывайте, что и у онлайн-заказов есть свои недостатки, вы не можете оценить лично качество конструкции и не знаете точно, что приобретаете. В магазинах тоже можно договориться о доставке и установке. Если изначально дефект не был замечен, а обнаружен со временем, вы будете знать, куда обращаться.

Сколько стоит

Диапазон цен на детские тренажеры широк. Все зависит от типа тренажера, фирмы производителя, материала, из которого выполнено оборудования и от качества изделия.

Средние цены на популярные спортивные снаряды для детей:

• шведская стенка – 2 500–7 000 р.;
• батут – 3 000–7 000 р.;
• велотренажер – 3 600–7 800 р.;
• беговая дорожка – 5 000–8 000 р.;
• мини-степпер – 4 000–6 000 р.;
• тренажер «гребля» – 3 800–5 500 р.;
• турники – 1 800 –3 000 р.

Как привить ребенку любовь к спорту при помощи детских тренажеров

Важно осознавать, что интересы ребенка быстро меняются. Чтобы купленное оборудование после нескольких дней интенсивных занятий не пылилось без дела, задумайтесь, как приучить малыша к спорту.

Вот несколько советов, как сделать тренировки более увлекательными:

• Придумайте систему наград. Следите за тем, чтобы ребенок до конца выполнял поставленные вами условия. За выполненную работу поощряйте его. Например, новая спортивная обувь порадует ребенка и будет поддерживать заинтересованность в спорте.
• Подавайте пример . Дети всегда стараются копировать взрослых, тем более родителей. Занимайтесь систематически, и тогда упражнения на спортивных снарядах обязательно станут любимым занятием и для вашего чада.
• Важным для ребенка является словесное поощрение во время тренировок. Если у малыша будет что-то плохо получаться, укажите на ошибки, помогите сделать все правильно и похвалите его.

Преимущества покупки тренажеров для детей

Собственный спортивный уголок:

• Укрепляет организм. Занятие на спортивных снарядах поможет вашему ребенку закалиться, избавиться от некоторых недугов. Главное – распределять нагрузку правильно.
• Развлечет ребенка. В отличие от скучной зарядки, занятие на тренажерах гораздо увлекательнее. Ребенок в упражнениях на спортивном снаряде видит занимательную игру.
• Удовлетворит потребность в постоянном движении. Двигаться – значит жить. Это требуется каждому, и ваше чадо не исключение. Активность – потребность его возраста.
• Безопасность. Детский спортивный инвентарь не травмоопасный.
• Удобство использования. Занятия можно проводить в удобное для вас и вашего ребенка время.
• Способствует правильному развитию , улучшению гибкости, ловкость и координации.
• Экономия времени. Вам не придется долго добираться с ребенком в спортивную секцию. Кроме того, сам малыш не всегда желает куда-то идти для тренировок.
• Гигиеничность. Когда вы занимаетесь на собственном тренажере, можете быть уверены в его соответствии санитарным нормам.

Подводим итог

Все детские тренажеры – функциональное и полезное оборудование. Они позитивно влияют на развитие ребенка и его здоровье. Однако нужно тщательно подходить к выбору тренажера. Следите, чтобы он отвечал всем необходимым критериям: был безопасен, экологичен, соответствовал возрасту ребенка.

Также важна яркая расцветка тренажера и комфортность занятий на нем. Следите за тем, чтобы ребенок правильно занимался, и тогда спорт будет приносить только пользу и удовольствие. Помните, что чем раньше ваш ребенок начнет заниматься, тем здоровее он будет.

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах.

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

А в можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте , а в э пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

В течение дня дети пребывают в постоянном движении. Они очень любят бегать, прыгать, лазить. Выплеснуть огромный запас энергии можно на детской площадке. Но что делать, если погодные условия не позволяют выйти на улицу? Чтобы обеспечить своему ребенку возможность играть в подвижные, активные игры независимо от времени года и погодных условий, достаточно приобрести детский спортивный комплекс в квартиру, где чадо сможет заниматься и развиваться в любое время.

Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:

• по материалу изготовления (металлические, деревянные);

Разнообразие позволяет подобрать комплекс даже для самых маленьких

• по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
• по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).

Материал для изготовления ДСК

Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.

Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.

Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево - это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.

Полезный совет! Для многодетной семьи лучше приобрести металлический детский спортивный комплекс.

Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Автономный детский домашний спортивный комплекс - это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Обратите внимание! Если в комнате или натяжные потолки – монтаж распорной конструкции осуществить не удастся.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей

Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.

Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.

Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Полезный совет! Отдавайте предпочтение проверенным надежным производителям, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке.

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Когда лучше купить детский домашний спортивный комплекс?

Уделять должное внимание хорошему физическому развитию ребенка следует с первых дней рождения, делая первый массаж и совершая водные процедуры в ванной. Когда малыш делает попытки доставать предмет, сидеть и ползать, пришло время приобрести домашний спортивный комплекс. Наиболее подходящими вариантами для малышей от рождения до 5 лет считаются автономные комплексы «Веселый малыш», «Ранний старт» и «Пирамида», совмещающие в себе шведскую стенку, горку, рукоход и дополнительные возможности, которые могут выбрать впоследствии родители (кольца, качели, канат, тарзанка, баскетбольное кольцо, сетка). Эти металлические ДСК, кроме «Веселый малыш», можно переворачивать, тем самым создавая новый спортивный снаряд.

Для детей старше 3 лет лучше приобрести настенный или распорный спортивный комплекс, предоставляющий больше возможностей для развития физической силы, выдержки и ловкости маленького спортсмена.

Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры

Сегодня существует множество моделей детских спортивных комплексов. Отзывы потребителей помогут выбрать наиболее подходящий вариант. Самыми известными производителями, выпускающие надежные и качественные изделия, считаются следующие компании.

Одним из главных российских производителей ДСК считается компания Leco, выпускающая широкий ассортимент продукции, в состав которой входят металлические шведские стенки, спортивные маты и другие снаряды. Их продукция славится легкой сборкой, удобным размещением снарядов, яркой цветовой гаммой и доступной стоимостью, находящейся в пределах 1500-7000 руб. за комплекс.